ダイエット１年２２３日目

おはようございます。

最近、体が重く感じます…

食べ過ぎですね。

わかってるんですが、食べることをやめられない…

お腹が空いてるわけではないのに、何か口に入れたくなります。

どうしたらいいのか…

今朝の体重です。

体重  ６４．３kg（前日より+0.8kg）

ＢＭＩ  ２３．６

体脂肪率  ２７．７％

んー…

今日も１日がんばりましょう！