ダイエット１年１０３日目

おはようございます。

最近、筋トレができていないからでしょうか、疲れやすくなっているようです。

階段の上り下りもつらいです。

また、体幹リセットダイエットのエクササイズを始めようかと考え中。

股関節の痛みの様子を見ながら、できるかどうか検討してみます。

今朝の体重です。

体重  ６１．８kg（前日より-0.4kg）

ＢＭＩ  ２２．７

今日も１日がんばりましょう！