ダイエット１年１００日目

おはようございます。

ダイエット日記をつけ始めて、とうとう１年と１００日目です。

最近は運動らしい運動ができておらず、しかも、食事を制限しているわけでもなく、ただただ毎朝の体重の記録のみ…いわゆるレコーディングダイエット状態です。

でも、体重を記録することで食べ過ぎの抑止力になっているのは確かですね。

今朝の体重です。

体重  ６１．７kg（前日より-0.1kg）

ＢＭＩ  ２２．７

今日も１日がんばりましょう！