おはようございます。
月曜日です。
今日からまた朝ごはんファスティングに挑戦です。
少しずつ体重に変化が出てきました。
ここでしっかり管理して、右肩下がりのグラフにしていきたいです。
今朝の体重です。
体重 ６０．９㎏（前日より-0.1㎏）
ＢＭＩ ２２．４
足パカ体操30日目、ここでまたサイズを測っておきます。
右太もも 58→54cm ４cmマイナス！
左太もも 56→54cm ２cmマイナス！
へそ周り 78→75cm ３cmマイナス！
右と左の太ももが同じサイズになりました。
これも足パカ効果なのかしら？
へそ周りに関しては、10日目以降は変化ありません。限界？
もう少し続けていきます。
では、今日も１日がんばりましょう！
