ダイエット３６３日目

おはようございます。

朝ごはんファスティングも、すっかり慣れてしましました。

今朝なんて、お腹も空いていません。

あ、きのうの晩ごはんのカレー、食べすぎたかな？

朝ごはんを抜いているので、糖質についてはあまり意識しないことにしています。なので、夜もご飯はわりとしっかり。

カレーはやっぱりご飯がないと食べれません。

基本的に辛いの苦手なんで…。

今朝の体重です。

体重  ６１．３㎏（前日より+0.1㎏）

ＢＭＩ  ２２．５

今日も１日がんばりましょう！