おはようございます。
もはやダイエットしているのか、なんなのか
という体重変化です。
今朝の体重です。
体重 ６２．９㎏（前日より＋0.3㎏）
ＢＭＩ ２３．１
なぜ？
思い当たることが１つあります。
きのう、お昼にコンビニの菓子パンを食べてしまいました。
甘〜い誘惑に負けてしまいました…
やはり、菓子パンはダメですね…
ここでふんばれるかどうか、試されている？
せめて６２キロ台をキープしたいところです。
筋トレと有酸素運動、さらに糖質に注意して食事を見直したいと思います。
今日も１日がんばりましょう！
