おはようございます。 きのう、久しぶりに筋トレをしてみました。 このまま何もしないままではリバウンドどころかダイエットを始める前より太ってしまいます。 それはまずい… 着る服がなくなってしまう… とがわ愛さんの本「はじめてのやせ筋トレ」を参考に、…