おはようございます。 10日間足パカの結果に満足して、またまた調子にのって今朝はスクワットまでしてしまいました。 朝ごはんファスティングをすると、朝ごはんを食べていた時間が有効に使えることを発見、これは思わぬメリットですね。 その時間を利用して…