おはようございます。 内ももを引き締めようとワイドスクワットを始めました。 太ももがすごい筋肉痛です。 しばらく続けてみようと思います。 なかなか脚が細っそりしないので、何かいい方法ないかしら？と思い始めてみました。 効果が出ればいいのですが… …