おはようございます。 今朝も涼しいですね。 涼しい朝に、さっそくスクワットができました。 きのうはちょっとしたスキマ時間にエアロバイクもできて、満足しています。 積極的に体を動かしていきたいです。 今朝の体重です。 体重 ６３．０㎏ ＢＭＩ ２３．…