おはようございます。 今日から８月です。 家中のカレンダーを一枚まくって、新たな月の始まりです。 はりきってまいりましょう！ 今朝の体重です。 体重 ６３．０㎏ 体脂肪率 ２７．９％ ＢＭＩ ２３．１（ちょいぽちゃり） きのうの糖質量です。 なかなか…