ダイエット７５日目

おはようございます。

今日から８月です。

家中のカレンダーを一枚まくって、新たな月の始まりです。

はりきってまいりましょう！

今朝の体重です。

体重  ６３．０㎏

体脂肪率  ２７．９％

ＢＭＩ  ２３．１（ちょいぽちゃり）

きのうの糖質量です。

なかなかいい調子です。

おやつも食べるものを考えて食べるようにしています。

買い物するときも、必ず裏を見て買うようになりました。

意識すること、大事です。

では、今日も１日がんばりましょう！