おはようございます。 この週末は、何故だかご馳走続きで食べすぎました。 今度の週末も夫の実家に帰ることになってるので、またまたご馳走続きになりそうな予感… うれしいけれど、ダイエット中の身としては複雑な心境です。 とにかく、食べすぎには注意しな…

おはようございます。 きのう、弱気な言葉を書いたら、ブックマークのコメントで励ましのお言葉をいただきました。 なんとかがんばっていこうと思います。 こんな日記でも読んでくれる方がいる… とてもうれしいです！ これからも毎日の記録、続けていきます…

おはようございます。 というか、もうこんばんわの時間ですね… 一応、毎日の記録なので書いておきます。 あんまり書きたくないですが… 今朝の体重です。 体重 ６３．０㎏（前日より+0.1㎏） ＢＭＩ ２３．１ もうイヤ… 心が折れそうです… はぁ…

おはようございます。 きのうは久しぶりに夫が東京から帰ってきて、家族揃っての食事、ということではりきって手巻き寿司に。 できるだけご飯少なめに巻いたけど、やっぱり食べ過ぎてしまいますよね… ま、仕方ないか… 夫がいると、ついつい食べすぎてしまう…

おはようございます。 今日は雨、それに暖かい１日になりそうです。 今日は何しようかなぁ… きのうの脇腹の痛みはおさまりました。 とりあえず、よかった。 今朝の体重です。 体重 ６２．１㎏（前日より-0.1㎏） ＢＭＩ ２２．８ 今日も１日がんばりましょう…

おはようございます。 昨日から右脇腹に筋肉痛のような痛みがあります。 特に新たな筋トレを始めたわけではないので、筋肉痛になるはずない… ちょっと嫌な予感がします。 これ以上痛くなるようなら、病院へ行かなくてはなりませんね。 要注意です。 今朝の体…

おはようございます。 今日は雨が降って寒い１日となりそうです。 暖かい春が待ち遠しい… 今朝の体重です。 体重 ６２．２㎏（前日より+0.5㎏） ＢＭＩ ２２．８ 今日も１日がんばりましょう！

おはようございます。 さぁ、月曜日です。今日からまたがんばっていきましょう。 今週は暖かくなるみたいです。 そろそろ桜の開花の便りが、各地から届き始めるのではないでしょうか？ 楽しみですね 今朝の体重です。 体重 ６１．７㎏（前日より-0.3㎏） Ｂ…

おはようございます。 きのうはケーキを食べてしまいました。 久しぶりにおいしかったです❤️ スポンジと生クリーム、そしてイチゴは最強トリオですね。 それを我慢するなんて私には無理です。 体、動かします！ 今朝の体重です。 体重 ６２．０㎏（+0.7㎏） …

おはようございます。 急に空が暗くなったと思ったら雷⚡️がなっています。雨も激しく降っています。 今日は不安定な天気となるようです。 寒の戻りで寒くなりそうです。しっかり厚着して外出しよう。 今朝の体重です。 体重 ６１．３㎏（前日より-0.1㎏） Ｂ…