ダイエット１年１７９日目

おはようございます。

今朝の体重です。

体重  ６３．３kg（前日より-0.7kg）

ＢＭＩ  ２３．３

体脂肪率  ２７．７％

きのうの夜ごはんはオムライスでした。

冷やご飯がちょっと少なかったので、カサ増しとして舞茸を細かく切って入れてみました。

その為かどうかはわかりませんが、体重は増えてません。

いや、むしろ減った！？

多分、減っているのは朝起きてすぐ便が出たこと…

お昼に食べている焼き芋と、きのこのパワーかな？

今日も１日がんばりましょう！