おはようございます。
きのうはお昼にマックでポテトとナゲットとハンバーガーを食べ、夜はラーメン屋さんでチャーハンと餃子と唐揚げを食べ…こたつの上にある様々なお菓子につい手を伸ばしたり…と、常に何かを食べていたような気がする… 反省。
今日は…忘年会です。
これまた、ごちそうにお酒…。
やっぱり年末年始はこうなってしまいますね。
摂取カロリーが多いなら、消費カロリーを増やせばいいのですが、この寒さ！なかなかこたつから抜け出すのは至難の技。
と、自分に言い訳ばかりしているダメなアラフィフ主婦です…
なんとかせねば！
今朝の体重です。
体重 ６２．２㎏（前日と同じ）
ＢＭＩ ２２．８
今日も１日がんばりましょう！
