おはようございます。
台風ですね。暴風警報が出ているため、学校はお休みです。
今日は１日、家の中で過ごすことになります。
スクワット、エアロバイクがバッチリできますね。筋トレデーです。
今日は買い物にも行けないと思ったので、昨日のうちに買いだめしておきました。
子供たち用にお菓子も調達。私が食べてしまわないよう気をつけないと。
今朝の体重です。
体重 ６３．０㎏
ＢＭＩ ２３．１
増量は食い止めたものの、そう簡単には減りませんねぇ。
でも、こうやって意識することが大事。毎日、体重の記録をしているからこそ、食べすぎ予防になっているのです。
ブログをつけて、正解でした。
では、今日も１日がんばりましょう！
