あけましておめでとうございます。
と言っても、新年になってもう10日も過ぎてしまいましたが…
今年もよろしくお願いします。
リバウンド状況
さて、ダイエットといいながら、最近では少しずつ体重が増えてしまい、もはや、ダイエットを名乗ってもいいものかどうか…
と、悩んでおりますが、ま、そこは私の自由にすることとして、ダイエット日記を続けていくことにします。
ということで、新年最初に体重を測った時の体重を基準に、今後のダイエットの指標としていきたいと思います。
1月6日の体重の記録です。
体重 68.0kg
体脂肪率 30.1%
この日記をつけ始めた時、体重は65.7kgでした。
その頃も体が重い…と危機感を感じていました。
なのに、なんで…こんなことになってしまったのでしょうか?
今年こそは、マイナス10キロ!!
絶対、達成してやるぞ!
今朝の体重
そして、恒例の今朝の体重の記録です。
体重 67.6kg
体脂肪率 30.0%
とりあえず、1ヶ月でマイナス1キロを目標にして。
今日も一日がんばりましょう!