おはようございます。
最近の悩みといえば、そうです、五十肩。
常に痛むわけではないのですが、ちょっと何かを取ろうと手を伸ばした瞬間、いたた…となります。
それだけで、なんだか急に歳をとった気分になって落ち込む…
あ〜、もう自分は若くないんだ…と。
だって、四十肩じゃなくて五十肩だし。
そりゃそうか、娘がもう大学生だもんね。
なんなら同級生には孫だっている人もいるし…
でも人生１００年時代、折返し地点。まだまだ先は長いなぁ…
いつまでも健康で過ごすためにも、五十肩ストレッチがんばってみますか。
今朝の体重です。
体重 ６４．２kg（前日より＋１．１kg‼️）
ＢＭＩ ２３．６
体脂肪率 ２８．４％
なに？
＋１キロって？
体重計壊れた？
んなわけないか…
特に変わったことしてないけどなぁ…
ゴロゴロしてただけ…
あ、それでかぁ、納得。
今日も１日がんばりましょう！
