なかなかできない…

おはようございます。

NHKのあさイチで紹介されていたヨガですが、なかなか日々のルーティンにできません。

骨盤底筋群を鍛えるヨガはぜひとも取り入れたいところなので、なんとか朝晩のルーティンにするようにしたいです。

コロナによるステイホームのダラダラした生活を、ストレッチやヨガを取り入れることで、メリハリのある生活に戻したい!

がんばろ!

 

今朝の体重です。

体重 63.6kg(前日と同じ)

BMI 23.4

体脂肪率 28.1%

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今日も1日がんばりましょう!