おはようございます。
NHKのあさイチで紹介されていたヨガですが、なかなか日々のルーティンにできません。
骨盤底筋群を鍛えるヨガはぜひとも取り入れたいところなので、なんとか朝晩のルーティンにするようにしたいです。
コロナによるステイホームのダラダラした生活を、ストレッチやヨガを取り入れることで、メリハリのある生活に戻したい!
がんばろ!
今朝の体重です。
体重 63.6kg(前日と同じ)
BMI 23.4
体脂肪率 28.1%
今日も1日がんばりましょう!
おはようございます。
NHKのあさイチで紹介されていたヨガですが、なかなか日々のルーティンにできません。
骨盤底筋群を鍛えるヨガはぜひとも取り入れたいところなので、なんとか朝晩のルーティンにするようにしたいです。
コロナによるステイホームのダラダラした生活を、ストレッチやヨガを取り入れることで、メリハリのある生活に戻したい!
がんばろ!
今朝の体重です。
体重 63.6kg(前日と同じ)
BMI 23.4
体脂肪率 28.1%
今日も1日がんばりましょう!