ダイエット1年250日目

おはようございます。

あー…

40代が終わってしまう…

50代…未知の領域です。

といっても、今までと何ら変わらず過ぎていくのでしょう。

ダイエットで体重は減らしたいですが、健康ならよし!として、軽い運動で筋力もつけつつ、おいしいものも食べ、無理も我慢もないように生活することにします。

これからの目標としては、永年の猫背を解消し姿勢を良くして、颯爽とした若々しい大人の女性を目指します。

これ以上、体重が増えないように毎日の体重の記録は今までどおり続けていこうと思います。

どうぞ、よろしく。

 

今朝の体重です。

体重  64.8kg(前日より+0.3kg)

BMI  23.8

体脂肪率  28.4%

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今日も1日がんばりましょう!