ダイエット１年２２９日目

おはようございます。

お正月２日目。

今年もゆるゆるとダイエットもがんばろうと思います。

まずはここ最近の「やせ筋トレ」をやってみることにします。

と、その前にいつもの記録。

今朝の体重です。

体重  ６３．９kg（前日より+0.5kg）

ＢＭＩ  ２３．５

体脂肪率  ２８．４％

また増えちゃった…😅

なかなか減らないなぁ…

今日も１日がんばりましょう！