ダイエット1年167日目

おはようございます。

10月はあっという間に終わった感じがします。

今日から11月。

だんだんと寒くなってきて、冬がすぐそこまできています。

とはいえ、昼間はまだ暑いと感じる瞬間があったり…

体調管理には気をつけないといけませんね。

 

今朝の体重です。

体重  63.4(前日より-0.5kg)

BMI  23.3

体脂肪率  28.1%

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体重は減ってるけど、体脂肪率が増えてる…

ま、誤差の範疇です。

気にしない、気にしない…

 

今日も1日がんばりましょう!