ダイエット1年148日目

おはようございます。

かなり多くの地域で台風の影響が出ています。

私の住む地域では、今回はあまり影響がなくてよかったのですが、家の近くには川があり、改めて台風が来た時になにをすべきか考えることができました。

 

今朝の体重です。

体重  63.6kg(前日より+0.1kg)

BMI  23.4

体脂肪率  26.8%

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少しずつ、増えてます…

このままでは元に戻ってしまう…

やっぱり運動しないとダメですね。

そろそろ始めますか…

なんかやる気でないです…

ヤバイよなぁ…

 

今日もとりあえずがんばりましよう!