おはようございます。
かなり多くの地域で台風の影響が出ています。
私の住む地域では、今回はあまり影響がなくてよかったのですが、家の近くには川があり、改めて台風が来た時になにをすべきか考えることができました。
今朝の体重です。
体重 63.6kg(前日より+0.1kg)
BMI 23.4
体脂肪率 26.8%
少しずつ、増えてます…
このままでは元に戻ってしまう…
やっぱり運動しないとダメですね。
そろそろ始めますか…
なんかやる気でないです…
ヤバイよなぁ…
今日もとりあえずがんばりましよう!