ダイエット246日目

おはようございます。

きのうはおやつを控えめにしました。

(やめてはいません…😅)

スクワットもやりました。

(エアロバイクはできなかった…😅)

おやつを食べたくなったら、体を動かして気を紛らわしました。

夜ごはんに白米を食べるのをやめました。

さて、体重は減っているのか…?

 

今朝の体重です。

体重  62.7㎏(前日より−0.2㎏)

BMI  23.0

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ま、そんなにすぐには減りませんよね…😅

 

今日も1日がんばりましょう!