ダイエット１９３日目

おはようございます。

今朝の体重です。

体重  ６２．７㎏（前日より−0.5kg）

ＢＭＩ  ２３．０

きのうはスクワットもエアロバイクもできませんでした…

ですが、夕食に炭水化物をとらなかったからか、体重は少し減りましたね。

でも、今朝はあまりお腹がすいていません。

朝ごはん、控えめにしよう。

今日も１日がんばりましょう！