ダイエット１８２日目

おはようございます。

やっと金曜日。

今週も、スクワット、エアロバイクともにがんばりました。

が、ここ５日間は体重に変化がありません。

いわゆる停滞期でしょうか。

ここでダイエットをあきらめてしまってはいけません。ここが勝負です。

いつかは必ず結果が出ると信じて、この停滞期を乗り越えていきます！

今朝の体重です。

体重  ６２．４㎏

ＢＭＩ  ２２．９

今日も１日がんばりましょう！