おはようございます。
きのうは乳がん検診と骨密度の検査をしに、保健センターへ行ってきました。
骨密度の検査は初めてでした。
足を機械の上にのせるだけで測れるんですね。
超音波パルス透過法による検査で、かかと部分に超音波を透過することにより骨量を測定して、骨の状態を評価するものです。
結果もその場でもらえました。
「経過観察」でした。
うーん、ちょっとショック…
バランスの良い食事・適度な運動を心がけて…るはずなんですが。
でも、これを機会に、骨量への意識もしていくことにします。
今後も年に一度の検査をして、「異常なし」を目指すぞ〜！
今朝の体重です。
体重 ６２．４㎏
ＢＭＩ ２２．９
今日も１日がんばりましょう！
