ダイエット１７１日目

おはようございます。

新しい１週間の始まり、気合いを入れていきましょう。

さっそく朝からスクワット、そして最近、調理台を使った腕立て伏せのようなものをするようにしています。

加齢とともにバストが垂れ下がってきたので、少しでも胸の筋肉がついてくれれば、と思い始めてみました。

やり方は、以前、あさイチで紹介されていたものを参考にしました。

効果が出てくると嬉しいのですが…

今朝の体重です。

体重  ６２．４㎏

ＢＭＩ  ２２．９

今日も１日がんばりましょう！