ダイエット１６８日目

おはようございます。

なかなかエアロバイク、できてません…

スクワットはちょこちょこスキマ時間にしているのですが、エアロバイクは30分のまとまった時間が必要なので難しいです。

いえ、言い訳ですね…

ゴロゴロしてる時間に、すればいいことです。

わかっちゃいるけど…

意識改革が必要です。

今朝の体重です。

体重  ６２．８㎏

ＢＭＩ  ２３．１

今日も１日がんばりましょう！