ダイエット165日目

おはようございます。

きのう、忘れ物に気をつけて!と言っていたにもかかわらず、財布を忘れてしまいました…

ナサケナイ…

ま、通帳を持っていたので事なきを得ましたが、それにしてもナサケナイ…

相当のダメージを受けております。

さすがに今日は大丈夫…だといいけど…

 

今朝の体重です。

体重  62.7㎏

BMI  23.0

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やばいです。

じわじわ増えてます…

ここでなんとか食い止めないと…

最近、スクワットのみでエアロバイクしてないなぁ…

今日は久しぶりにエアロバイクで有酸素運動してみよう、かな?

 

今日も1日がんばりましょう!