こんにちは。
またまたこんにちはの時間です。
実家から帰ってきました。
お昼ご飯を食べて、お腹いっぱいで体重を測ってみました。
いつもは朝起きてすぐに測っているので、空腹時の体重です。
体重 63.7㎏
BMI 23.4
やっぱり…
予想通りの結果です。
しかも、実家ではごちそうとおやつをたくさん食べてしまいました。
いやー、作ってもらう食事って、どうしてあんなに美味しいのでしょうか。
気を使わなくていい実家では、ついつい食べすぎてしまいます。
また今日からは、粗食でいこうっと。
あと半日、がんばっていきましょう。