おはようございます。
今朝の体重です。
体重 ６３．３㎏
ＢＭＩ ２３．３
また６３キロ台になってしまった…
ここ最近、甘いおやつを食べてしまっているからかな？
またアーモンドを買っておかなきゃ。
小腹がすいた時のおやつ、気をつけないと、すぐに甘いものに手がのびてしまいます。
大好きなチョコレート。食べたくなります。
最近、カカオの量の多いチョコレートを食べることにしています。
ちょっと苦いので、１つ食べると満足して、食べるのをやめられることがわかりました。
甘いチョコレートだと、ついつい、もう一個…と、食べ過ぎてしまいますから、このカカオ86%のチョコレートはお勧めです。
なんと！
苦みの程度が、力強い苦み！
確かに、力強いです。
さ、チョコレート食べて、
今日も１日がんばりましょう！
