おはようございます。
きのうは朝から出かける用事があり、一日中動き回って、夕食の後、寝てしまいました。
スクワットもできませんでした。
あ〜ぁ、体力ないなぁ…
今日は予定は何もないので、家の掃除をして、体を動かしたいです。
床の雑巾がけでもしようかなぁ。消費カロリー高そうだし。
きれいになって、カロリーも消費できて、一石二鳥ですよね。
今朝の体重です。
体重 62.7㎏
BMI 23.0
今日も1日がんばりましょう!
おはようございます。
きのうは朝から出かける用事があり、一日中動き回って、夕食の後、寝てしまいました。
スクワットもできませんでした。
あ〜ぁ、体力ないなぁ…
今日は予定は何もないので、家の掃除をして、体を動かしたいです。
床の雑巾がけでもしようかなぁ。消費カロリー高そうだし。
きれいになって、カロリーも消費できて、一石二鳥ですよね。
今朝の体重です。
体重 62.7㎏
BMI 23.0
今日も1日がんばりましょう!