おはようございます。
今朝はまず、スクワットをやりました！
心地よい汗をかいて、すがすがしい気分です。
義実家での生活も、いったん今日でおしまい。
明日からはいつもの生活に戻ります。
今朝の体重です。
体重 ６３．２㎏
ＢＭＩ ２３．２
きのうと同じ。
きのうはいとこの家に遊びに行って、おやつにいろいろ食べてしまいました。
あるとつい、つまんでしまいますね…^^;
まあ、体重の変化がなくてよかった。
ふと、こんな本が目にとまりました。
義父か義母かわかりませんが、買っていたんですね。
実は私も本屋で目にすることがあり、ちょっと気になっていました。
スクワットはいろいろいいこと満載だそうです。
今度、じっくり読んでみたいなぁ。
今日も１日がんばりましょう！
