ダイエット84日目

おはようございます。

ダイエット始めて84日、ということは12週、3ヶ月になろうとしています。

さて、成果のほどは?

残念ながら見た目はまっっっったく変化なし…

あいかわらず足は太いまま、お腹のお肉もがっつりとついたまま…

ゆる〜くやりすぎ?なんでしょうか?

 

今朝の体重です。

体重  63.0㎏

BMI  23.1

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なんと、体重が減っています。

きのうの夜はくら寿司(また?)だったので、覚悟していたのですが、増えてなくてよかった…

食べすぎないように意識してお皿を取っていたのがよかったのでしょう。

何事も、意識することが大事ですね。

 

今日も1日がんばりましょう!