ダイエット７４日目

おはようございます。

７月も最後の日となりました。

きのうはスクワットの日でしたが、忘れていました…

なので、今からやりたいと思います。

と、その前に…

今朝の体重です。

体重  ６３．４㎏

体脂肪率  ２８．０％

ＢＭＩ  ２３.３（ちょいぽちゃり）

糖質量の結果です。

なんと、きのうと同じ体重です。

糖質量は目標範囲内でした。

まあまあ、よしとしましょうか。

明日から８月、気持ちも新たにダイエットがんばります。

では、７月最後の日。

今日も１日がんばりましょう！