おはようございます。
先週の酷暑はいったん落ち着き、少しホッとする暑さです。
とはいえ、朝から蒸し暑さがあり、じっとしていても汗が出てきます。
セミもがんばってます。今日も暑くなりそうです。
今朝の体重です。
体重 ６３．４㎏
体脂肪率 ２７．６％
ＢＭＩ ２３．３（ちょいぽちゃり）
うーむ、いつまでこの状態が続くのでしょうか？
体幹リセットダイエットのエクササイズも、本の通りまじめにやりました。
世界一やせるスクワットも本の通りまじめにやりました。
夕食にはご飯を食べず、糖質量にも注意しています。
なのに、なぜ？
いったい何をどうすればいいの？
何がいけなかったの？
・・・。
どんどんヤル気が落ちてきています。
やばいです。
が、このブログを書いて、かんばろうという気を出しています。
もうちょっと、がんばってみます。
さ、月曜日です。
今週もがんばってまいりましょう！
