おはようございます。
今日は失敗しちゃいました。
いつも起きてすぐに体重を測るんですが、今日は忘れちゃいました。
朝ごはん、しっかり食べてから思い出しました。お腹いっぱい…
なので、増えてるだろうなぁ、また６４キロ台かなぁ、と恐る恐る測ってみると…
今朝の体重です。
体重 ６３．７㎏
体脂肪率 ２８．０％
ＢＭＩ ２３．４
体重がずっと横ばいで、ヤル気が落ちてきたのでしょうか。
体重測定は毎朝の日課になったと思っていたのですが、うっかりしちゃいました。
気を引き締めて頑張ります！
きのうの糖質量チェック！
きのうも目標範囲内でした。
すばらしい！
今日も１日がんばりましょう！
