ダイエット56日目

おはようございます。

今日はいちだんと暑くなるそうですね。

天気予報を見ながらくら〜っとして倒れそうになります。

この歳になると暑さはつらいです。

子どもの時は夏がうれしかったのにね…

あ、それは夏休みがくるからか〜

大人(主婦)になると夏休みは苦痛です。子どもたちのお昼ご飯の用意とか…

ま、がんばりすぎず、てきとーにのりきりましょう!

 

今朝の体重です。

体重  63.5㎏

体脂肪率  27.3%

 

糖質オフもてきとーにしてるからか、体重はなかなか減りませんね。

でも、まー、ちょっとづつ下がってきてるのでてきとーに続けていくことにします。

ダイエット日記をつけ始めて8週間、なんとか毎日かかさずに続けました。

体幹リセットダイエットのエクササイズは2ヶ月続ければあとはやめてもいいとのこと。

エクササイズはいったんやめますが、引き続き、スクワットとこちらのブログはやっていこうと思ってます。

今後ともお付き合いくださいませ。

 

では、今日も1日がんばりましょう!