おはようございます。
今日は月曜日、また新しい一週間の始まりです。
朝からセミの声が響いています。
今日も暑くなりそうです。
熱中症には十分注意していきましょう。
今朝の体重です。
体重 ６３．３㎏
体脂肪率 ２７．９％
よし、増えてない。なんとか土日を乗り越えました。
今週もこの調子でどんどん減っていってくれればなぁ、と思います。
もうすぐダイエット始めて２ヶ月になります。
体幹リセットダイエットのエクササイズは、２ヶ月間続ければモデル体幹が完成するので、やめても差し支えないとのこと。
どうしようかな？ やめるかな？
けど、ホントにモデル体幹、完成したかな？
もうすこし本を読み込んで、検討してみようと思います。
では、今日も１日がんばりましょう！
