ダイエット４２日目

おはようございます。

今日は朝から雨ですね。

なので湿度が高いです。部屋に置いてある湿度計は、なんと７３％！

今日も蒸し暑くなりそうです。

今朝の体重です。

体重  ６３．５㎏

体脂肪率  ２７．３％

金曜日の朝は、体幹リセットダイエットのエクササイズの日です。

汗だくになってしまいました。

水分をしっかりとって、熱中症には気をつけてまいりましょう。

今日も１日がんばりましょう！