2020-01-25から1日間の記事一覧

ダイエット1年252日目

おはようございます。 コメントしていただいた方から、「体重方程式ダイエット」というものを教えてもらいました。 体重方程式とは、今、1日に摂っている食事から「減らすカロリー」を計算する式です。 計算式は男女で違っていて、 女性が減らすカロリー(k…