おはようございます。 あー… 40代が終わってしまう… 50代…未知の領域です。 といっても、今までと何ら変わらず過ぎていくのでしょう。 ダイエットで体重は減らしたいですが、健康ならよし!として、軽い運動で筋力もつけつつ、おいしいものも食べ、無理…
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