おはようございます。 NHKで「みんなで筋肉体操」がやっていたので観ていると、武田真治さん率いる男性バージョンの後に女性バージョンがあったので一緒にやってみました〜 スクワットの動きの筋トレとプッシュアップでした。 毎日のやせ筋トレの成果でしょ…