おはようございます。 筋トレ、毎日続けるのは難しい… でも、1ヶ月は続けないと効果があるのかどうかもわからないので、なんとか頑張ります。 １２月ですね。 何かと忙しい師走です。 やらねばならないことも山盛り… １つずつ消化していきます。 今朝の体重…