おはようございます。 きのうは久しぶりに、やっと、エアロバイク30分することができて、ホッとしています。 ここからまた、どんどん体を動かして、消費カロリーを摂取カロリー以上にしていきたいと思います。 今朝の体重です。 体重 ６２．７㎏（前日より-0…