おはようございます。 なかなかエアロバイク、できてません… スクワットはちょこちょこスキマ時間にしているのですが、エアロバイクは30分のまとまった時間が必要なので難しいです。 いえ、言い訳ですね… ゴロゴロしてる時間に、すればいいことです。 わかっ…