おはようございます。 最近は、スクワットとエアロバイクを交互に行っています。 きのうはエアロバイクを30分やりました。 なので、今朝はスクワットです。 なんとか、朝ごはん前に30回できました。 今日のノルマ達成！ 今朝の体重です。 体重 ６２．６㎏ Ｂ…