2018-07-18から1日間の記事一覧

体重の変化をグラフにしてみました

ダイエット日記をつけ始めてから今までの体重変化をグラフにしてみました。 こうやってみると、増えたり減ったりしているもののゆるやかに下がってきています。 長い目で見て、ダイエットを続けていこうと改めて感じました。 グラフ化するって、大事かも。

ダイエット61日目

おはようございます。 毎日暑いですね。バテてませんか? 今日も暑くなりそうですので、無理をせず水分しっかりとって、熱中症予防しましょう。 もう話題が暑さのことしか思い浮かばないくらい、暑いです。 今朝の体重です。 体重 64.1㎏ 体脂肪率 27…