おはようございます。 土曜日、今日は仕事もなく、予定もないのでゆっくりのんびりの朝です。 が、エクササイズ、がんばりました。 最初の2週間は毎日、が基本ですから。 今朝の体重です。 体重 64.4kg 体脂肪率 27.9% ここで、体幹リセットの基本…
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