2018-05-26から1日間の記事一覧

ダイエット8日目 〜体幹リセットの基本ルール〜

おはようございます。 土曜日、今日は仕事もなく、予定もないのでゆっくりのんびりの朝です。 が、エクササイズ、がんばりました。 最初の2週間は毎日、が基本ですから。 今朝の体重です。 体重 64.4kg 体脂肪率 27.9% ここで、体幹リセットの基本…